菜飯とブリの塩麹漬け焼き弁当

「菜飯とブリの塩麹漬け焼き弁当」
ブリの塩麹漬け焼き
ルッコラと白ネギの卵とじ
塩きのこ（舞茸、平茸、椎茸）
菊芋のきんぴら
さつまいもの塩レモン煮
ミニ人参の塩麹漬け
プチトマト
フリルレタス
菜飯（大根葉）

塩は、天日海塩、ゲランドの塩、シママースなどを使っています。
ミネラル豊富な自然塩を、しっかりと意識して摂るようにしています^ ^
（そうそう、精製塩は減塩してネ☆）

知ってました？
ミネラルって解毒排毒する時に大量に消費してしまうんですって！！
だから我が家では常に意識して、
美味しい自然塩からミネラルを補給しています^ ^