FC2ブログ

l'Atelier de foyuのblog

浜松の刺繍教室ラトリエドフォユの、iPhone更新ブログ

アスパラの肉巻き弁当  


「アスパラ肉巻き弁当」
紫キャベツのザワークラウト
アスパラの肉巻き
焼きズッキーニ
パプリカ
うずらの塩たまご
絹さやえんどう
大葉
しらす佃煮(喜界島白ごま入り)
発芽玄米入りごはん

昨日の釜揚げしらす、残りを佃煮にしました^ ^
ズッキーニとパプリカは今日で終わり。

先日、TGGヨーグルトを作ったら気温が高いせいか過発酵してしまいました。
で、その分離したホエイで作ったのがザワークラウト。
めちゃ簡単でうまうま~(≧∇≦)♡

※TGGヨーグルト(豆乳グルグルヨーグルト)は、
豆乳と玄米で作るヨーグルトです。
本も何冊か出ていますし、
検索すれば作り方やアレンジなど沢山出てきますよン^ ^





スポンサーサイト



category: 美味しいもの

tb: --   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret