グルテンフリー

最近意識して小麦粉と乳製品を摂らないようにしてるんですが・・
久しぶりに入った洋食屋さん（カフェではなく）
のメニューにテンション上がり、
ついうっかりエビドリアを頼んでしまった。。
そしたら器が食パンくり抜き！！
小麦粉&乳製品がっつりすぎーーー（笑）！！！

案の定、喉イガイガ痰絡みまくりに～～´д` ;

嗚呼、やっぱり意識しないとダメだわぁ。。